◇◆♪春の大運動会無事終わりました◆◇
5/3(火)無事開催することが出来ました。ありがとうございました。ずっと笑っぱなしでした。
次回は夏かなー!?お楽しみに^ ^
(新)◇◆貸切グループレッスン◆◇
ご希望の日時をお知らせください。
60分 1グループ10,000円(4名まで)
500ml以上の水分とタオルを一枚ご用意ください。
年齢に関係なくご参加頂けます。
友達やTwitterのフォロワーさん同士など1グループ4名までの貸切コースです。この機会にお友達とちょっと恥ずかしいドキドキトレーニングどうでしょう。
◇初心者向けコース新設◇
土曜日の朝10:00より開催します。
自宅でできるトレーニングやストレッチのコースです。本格的に運動を始めるきっかけとなればと思います。
◇◆グループレッスン◆◇
最大4名までのグループレッスンです。マスク着用で換気しながら体幹トレーニングを行います。少しハードな内容となりますので確認してお申し込みください。ジムが休みになり体が鈍っている方、ぜひご参加ください^ ^
70分 3,500円 ※水とタオルを1枚ご持参ください
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定期レッスンは4つ!
◇◆グループレッスン◆◇
①水曜日 20:00から
②土曜日 10:00から※初心者向け
③土曜日 11:30から
④日曜日 11:00から
各70分 3,500円
フェイスタオルを一枚と500ml以上の水分をご用意ください。
定員各4名。
全身の筋トレですので、18歳〜40代の方までを対象とさせていただきます。
ストレッチのあと全身の自重トレーニングを行います。
腕立て、腹筋は各100回程度、背筋、スクワットは左右各40回程度、最後に体感トレーニングをして呼吸を整えて終了です。まあまあハードな内容となりますので体力的に不安な方はまず個人トレーニングをオススメします。
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◇◆個人レッスン◆◇
ご希望の日時をお知らせください。
60分 7,000円(6/1料金改定)
500ml以上の水分とタオルを一枚ご用意ください。
年齢に関係なくご参加頂けます。
お得な回数券もご用意しています。
3回券 18,000円 @6,000円
有効期間:1年間
◆シャワー◆500円
シャワー用のタオル、ボディソープをご用意しています。
◆ムダ毛カット◆1,000円
脇、アンダーを自然な感じにカットします。蒸れずに快適に過ごせますよ。シャワー付きです。
◇◇◇おススメオイルマッサージ◇◇◇
スポーツオイルマッサージやってます。
ドライヘッドスパなどオプションもございます。
40分4,000円〜
60分以上学割半額です。
詳しくはHPをご覧ください!
https://oilmassagesportia.crayonsite.net/か
◇◇ご来店に関するお願い◇◇
いつもご来店いただきありがとうございます。ご来店に際し、以下の点をご確認いただきますようお願い申し上げます。
・体調が優れない方はご来店をお控えください。
・入退室時にアルコール消毒をお願いします。
・30分に1回程度、部屋の換気を行います。
しばらくはこのやり方でトレーニングをして参ります。ご協力の程よろしくお願い致します。
Naked trainingへようこそ
少人数で全裸でトレーニングします。
毎回定員は3名。
大胸筋、お腹周りなどしっかり動かした後は、体幹トレーニングとストレッチで身体を充分に伸ばしていきます。ストレッチは参加者のペアで行います。多少密着もあるかもしれません(^^)
開放感ありの全裸トレーニングで
ボディメイクしませんか?
予約状況はカレンダーからご覧頂けます。
・お車でお越しの方・・・ランウッドホテルを目指してください。周辺にタイムパーキング、コインパーキングがあります。
・電車でお越しの方・・・日暮里駅が最寄りです。
店舗名 | Nakedtraining Tokyo |
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住所 | 東京都荒川区東日暮里5丁目 |
その他 | 最寄駅:山手線日暮里駅 |
参考にしてください。